Świeże liście bazylii są bogate w witaminy A, K, C, żelazo, wapń, kwas foliowy i mangan.
Ale najważniejsze jest to, że bazylia jest przydatna, ponieważ spowalnia produkcję kortyzolu. Jest to hormon stresu.
Aromatyczna roślina pomaga poprawić ogólny stan narządów układu nerwowego, zmniejsza poziom stresu i nerwowości, chroni przed bezsennością i wyczerpaniem emocjonalnym.
Przepis:
2 łyżki posiekanej świeżej bazylii zalać litrem wrzącej wody.
Zamknij pojemnik pokrywką. Napój należy parzyć przez 20 minut.
