Niska temperatura ciała podczas snu pomaga przyspieszyć metabolizm.
Wszystko dlatego, że organizm aktywuje więcej brązowego tłuszczu, który wytwarza ciepło. Proces ten zapewnia spalanie kalorii i pomaga aktywniej schudnąć.
Spanie bez ubrania poprawia również krążenie krwi, co jest dobre dla serca i mięśni. Ponadto zwiększa poziom hormonu wzrostu i melatoniny, które spowalniają procesy destrukcyjne w organizmie.
