Zielona herbata pomaga zmniejszyć stany lękowe i łagodzić stany depresyjne, zwiększa wydajność pracy i poprawia funkcje poznawcze mózgu.
Jajka zawierają wiele witamin, w tym B12, a także cholinę. Brak choliny prowadzi do osłabienia funkcji poznawczych. Witamina B12 pozytywnie wpływa także na pamięć.
Soczewica zawiera dużo białka roślinnego i kwasu foliowego, żelaza i witamin z grupy B. Pierwiastki te wspomagają przebieg procesów biochemicznych w mózgu, poprawiają pamięć i szybkość reakcji.
